2015.12.30

走り納めBチーム 津久井湖80㎞無事走り終えました。

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走り納めBチーム 津久井湖CAFEライド ご参加頂きまして誠にありがとうございました!

年末とは思えないような温かい空気の中気持ちよくライドしてきました。

 

来年も引き続き楽しく走りましょう!!!

年明けは1月4日より営業します、ご来店お待ちしております!!

 

◆ GROVE宮前平 ◆

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住所 : 〒216-0006 神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目-7-8 宮前平レジデンス101

TEL : 044-863-7880

FAX : 044-863-7881

EMAIL : info@grove-miyamaedaira.com

営業時間 : 11:00~20:00

定休日 : 毎週水曜日・第1/第3木曜日

☆☆スタッフ募集のお知らせはこちら☆☆

 

2015.12.30

乗り納めライド50kmコース行ってきました

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ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした!

道中、繰り返すアップダウンで大分しごかれましたが、皆さん楽しそうに登っていたのが印象的でした。

来年も引き続き楽しく走りましょう!!!

年明けは1月4日より営業します、ご来店お待ちしております!!

 

 

 

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2015.12.26

【ロードバイクイベント】1月11日(月・祝)

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↑ (先日の開催しましたカフェライドの写真です)

来年1月のビギナー向けのライドイベントのご案内です。

 

多摩川サイクリングロードを一部使うルートで目的のカフェへ向かいます。

2時間くらい走り程よく疲れた体にハンバーガー&ポテトを補給!!

休憩の後、同じ道をGROVE宮前平店に向かって戻ります。

【カフェライド35㎞】

集合場所 : GROVE宮前平店

出発予定時刻 9:00

イベント終了予定時刻 13:00

予約制となります、ご参加希望の方は店舗までご連絡をお願い致します。

※GROVEで自転車をご購入頂いたお客様を優先させて頂きます。

 

2015.12.25

【ウィンターセール27日まで!】2015 SPECIALIZED TARMAC SL4 SPORT

今週末まで開催のウィンターセール、一台限定特価バイク情報です!

スペシャライズドの中でもスポーツ走行にフォーカスを当てた「TARMAC/ターマック」

なかでも「SPORTグレード」は価格と性能のバランスが優れているエントリーモデルでございます。

 

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◎2015 SPECIALIZED TARMAC SL4 SPORT 税抜定価¥199,074-⇒¥149、300 cash price

 

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2015.12.25

【効率よくトレーニングするために】心拍数を測ろう

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当店人気NO1高機能サイクルコンピューター「GARMIN」

GPSを内蔵し走行データーを管理できる優れものですが、ひとつ気になることがあります。

付属(25jではオプション)の心拍センサー活用していますか?

心拍数は運動強度を測るもっとも手軽な方法です。有酸素運動であるサイクリングのパフォーマンス向上に心拍管理は有効な手段です。

 

例えば

・体重を落としたい・スタミナをつけたい⇒低強度 長時間のトレーニング

・レースの競り合いで勝ちたい・登坂でのタイム向上⇒ 高強度 短時間のトレーニング

目的に合わせてライドのスタイルを変える必要があります。(それぞれの有効な頻度があります)

 

また走行データーを見比べることでご自身のパフォーマンス向上の確認ができます。

・同じコース 同じスピード(タイム) で比較して平均心拍数が下がった場合、有酸素運動能力は向上

・同じコース 速いスピード(タイム)で心拍数に変化がないのであれば有酸素運動能力は向上。

・同じコース 速いスピード(タイム)で心拍数が上昇しているのであれば有酸素運動能力に変化なし。

※実走の場合風向きなども当然影響されます。

 

心拍管理を行う事でスピードやタイムで一喜一憂することなく練習をすることができます。

 

さらにデーターの正確性を求めるなら

 

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パワーメーターの出番です。

心拍数の場合、実際の運動と連動する間にタイムラグがありますがパワーの場合ほぼリアルタイムで数値化できます。

心拍計を使いこなしたら次のステップはコレ。

データー(数字)は測るだけではなく、活用することが大事ですね。

 

 

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2015.12.23

【今からでも遅くない】キレイなペダリングをマスターしよう

みなさま、ROTORのQ-RINGはもう試されましたか?

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2015.12.18

【トレーニングを科学する最新ツール】ROTOR IN POWER

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セール開始早々、ROTOR社のチェーンリングが人気爆発な当店ですが、ROTORといえばこんな製品も入荷しています。

一見普通な3D+クランクのようですが・・・・

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2015.12.14

【ウィンターセール絶賛開催中!】2015 SPECIALIZED DEMO8 650B

ワールドカップを転戦しているバイクはカーボンモデルですが、こちらはフルアルミモデル。

前DEMOを継承しつつ、ホイールサイズを650Bに変更、走破性を格段に向上した「DEMO650B」になります。

 

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◎2015 SPECIALIZED DEMO8 650B 税抜定価¥412,037-

CASHPRICE→¥309,000- 驚きの25%OFF

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2015.12.14

12月30日(水)走り納めライドやります

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早いもので今年も残すところあとわずかとなりました。

たくさんのご来店、イベントの参加、誠にありがとうございました。

翌年はより一層皆様と一緒に盛り上げていく所存です。

 

 

それでは今年最後のライドイベントの告知です。

走力、ご都合に合わせて選べる2コースです。

■忘年ライド80km 津久井湖を目指す中級者向けコース。

担当 遠藤

・集合 朝9時 宮前平店前

・解散 16時ごろ予定

・定員 7名程度

 

■忘年ライド50km 定番の尾根道ルートを走るビギナー向け。

担当 山内

・集合 朝9時 宮前平店前

・解散 12時ごろ予定

・定員 7名程度

 

詳細は店頭またはお電話、メールにて各担当スタッフまで、お問い合わせください。

※定員がございますので参加を希望される方はお早目のご連絡をお願いします。

※当店で自転車を購入されたお客様を優先とさせて頂きます。

 

 

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2015.12.13

【ウィンターセール絶賛開催中】CANNONDALE CAAD10 105

只今開催中のウィンターセール特価バイク情報です。

「カーボンキラー」の異名をもち、数多くの海外自転車雑誌のベストバイクの賞を勝ち取った「CAAD10」

アルミフレームならではのわかりやすい剛性感とカーボンバイクに匹敵する抜群の乗り心地。

キャノンデール史上、間違いなくベストセラーのロードバイクです。

 

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そんなCAAD10、後継機種CAAD12の入荷に伴い驚きのプライスに!

2015 CANNONDALE CAAD10 5 105 税抜定価¥200,000-

25%OFF→¥150,000(cash price)

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