2017.Apr. 11
先週の休日はヤビツ峠を含む110kmほどのトレーニングライドへ。
FTPの向上を目指してパワーゾーンL4をメインに全体を通して高強度維持を意識してのライディング。
ヤビツのタイムは納得のいくものでは全くなかったですが、トータルとしては目的に沿う内容にできたのでは。
今回の課題としては、ハンガーノック気味になってしまった事。
自分で思ってる以上にエネルギー消費の激しい体なのかもしれません。(強度をあげていれば消費が増えるのは当たり前ではありますが…)
補給の量や回数、タイミングを再考する必要がありそうです。
そして気温も２０度を超えついに半袖ジャージ、ビブショーツを解禁しました。
峠の下りこそ雪解け水が常に跳ねて冷たかったですがシーズンインを感じます。
今年はどのようなシーズンになるのか？楽しみですね